红茶的功效与作用及禁忌

茶的功效和作用包括：
1.提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高人们的警觉性和注意力，使人感到精力充沛。
2.减肥瘦身：红茶中的茶多酚具有抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢的作用，有助于减轻体重。
3.降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
4.抗氧化：红茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
5.增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
红茶的禁忌包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶。
2.心脏(zāng)病(bìng)患者和高血压患者不宜饮用过多的红茶。
3.胃溃疡或十二指肠溃疡患者不宜饮用过多的红茶。
4.不宜与某些药物一起服用，如某些抗生素、镇定剂等。
5.过量饮用红茶可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。