红茶什么时间喝比较好

茶可以在任何时间喝，但是最好在早上或下午喝。早上喝红茶可以提神醒脑，下午喝红茶可以缓解疲劳。晚上喝红茶可能会影响睡眠。另外，喝红茶要适量，不宜过量。