泡什么喝去湿气

以泡一些具有清热解毒、利尿除湿的中草药，例如菊花、金银花、黄芩、茶叶等。此外，也可以饮用一些具有排湿作用的茶饮，如绿茶、普洱茶、龙井茶等。但需要注意的是，饮用中草药或茶饮时，应量力而行，不要过量，避免对身体造成不良影响。同时，湿气过重的人还应注意饮食调理，避免食用过多寒凉、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等清淡易消化的食物。