茶有很多功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老和预防慢性疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
3. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累。
4. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油等脂肪物质，有利于预防心血管疾病。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症的发生。
6. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，有助于改善口臭等口腔问题。
总之，绿茶是一种营养丰富、健康功效多样的饮品，适量饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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