茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，从而具有抗氧化的作用，有助于减缓细胞和组织的老化。
2. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素可以抑制脂肪的吸收和合成，促进脂肪的分解和燃烧，从而有助于降低血脂、减轻体重。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚能够阻止癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗许多类型的癌症，如乳腺癌、肺癌、胃癌等。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进肠胃蠕动，增加胃肠道的分泌和排(pái)泄(xiè)，有助于消化和排毒。
5. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血压、改善血液循环、预防心脑血管疾病，如冠心病、中风等。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有助于保护身体健康。
绿茶的功效与作用
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