茉莉花花茶的功效和作用是什么

莉花花茶有以下功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花花茶具有镇静作用，可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
2. 缓解压力：茉莉花花茶有助于缓解压力和焦虑情绪，使人感到轻松愉悦。
3. 提高免疫力：茉莉花花茶富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。
4. 改善消化：茉莉花花茶有助于促进肠道蠕动，缓解胃部不适，改善消化功能。
5. 美容养颜：茉莉花花茶含有多种营养成分，如维生素C和多酚类物质，有助于美容养颜，保持肌肤健康。
总之，茉莉花花茶是一种非常健康和美味的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助人们保持身体健康和心情愉悦。