以喝一些高纤维的饮料，比如苹果汁、蔬菜汁、豆浆等，也可以食用一些高纤维的食物，如燕麦、蔬菜、水果、全麦面包等，这些都有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，多喝水也是通便的重要方法。
已发布
分类
来自
admin
标签：