哪种茶叶减肥效果好

茶和乌龙茶被认为是减肥效果较好的茶叶。绿茶含有丰富的儿茶素和儿茶酸，可以促进脂肪代谢和燃烧，同时还可以抑制脂肪吸收。乌龙茶则含有较高的茶多酚和儿茶素，可以促进身体代谢和消耗能量，有效减轻体重。但是，减肥茶饮用要适量，不宜过量，同时还要注意饮食和运(yùn)动(dòng)的控制。