经常喝茶叶对身体好吗

茶叶有益健康，但要适量。茶叶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗癌、降血压、降血脂等多种作用。但过量饮用茶叶也会对身体造成不利影响，如导致失眠、腹泻等。因此，建议每天饮用适量的茶叶，不要过量。同时，也要注意选择优质的茶叶，避免喝到掺假的茶叶。