茶有什么功效

有多种功效，其中包括：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神振奋。
2. 促进消化：茶叶中的多酚类物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚等物质具有很强的抗氧化作用，可以减缓人(rén)体(tǐ)衰老。
4. 降血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 预防癌症：茶叶中的茶多酚等物质可以阻止癌细胞的生长和扩散，有一定的抗癌作用。
总之，适量饮茶可以起到一定的保健作用。但同时也需要注意茶叶的品质和饮用方法，不要过量饮用。