黑茶的功效与作用禁忌

茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 降低血脂：黑茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、茶黄素等，可以降低血脂，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：黑茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有较强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防各种疾病。
3. 减肥瘦身：黑茶可以促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
4. 防癌抗癌：黑茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有抗癌作用，可以预防多种癌症。
5. 保健养生：黑茶中含有丰富的营养物质，如维生素、氨基酸、矿物质等，对人(rén)体(tǐ)健康有益。
黑茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的黑茶。
2. 肝肾功能不好的人应避免饮用过多的黑茶。
3. 患有胃肠疾病的人应避免饮用过多的黑茶。
4. 长期大量饮用黑茶可能会导致茶碱中毒，应适量饮用。