三红茶的功效与作用是什么

红茶是指红茶、红枣、红糖三种材料煮制而成的茶。它的功效与作用主要有以下几点：
1. 补血养颜：红枣和红糖含有丰富的营养成分，如铁、钙、维生素等，能够补充身体所需的营养，促进血液循环，使皮肤更加健康美丽。
2. 健脾益胃：红茶能够促进消化，缓解胃部不适，红枣和红糖能够养胃补脾，缓解脾胃虚弱引起的疲劳和乏力。
3. 缓解疲劳：三红茶中的红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够提神醒脑，缓解疲劳，增强身体的抵抗力。
4. 改善睡眠：红枣和红糖都具有安神的作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠，改善睡眠质量。
总之，三红茶具有多种功效与作用，适合各种人群饮用。但需要注意的是，三红茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不能过量饮用，以免影响睡眠和身体健康。