次喝莓茶的合适量因人而异，一般建议每次饮用250-500毫升左右。但如果您有特殊情况，比如身体健康状况、年龄、体重等，应该在医生或营养师的指导下确定适宜的饮用量。此外，莓茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或有睡眠问题，应该控制饮用量或避免在晚上饮用。
莓茶每次喝多少合适
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次喝莓茶的合适量因人而异，一般建议每次饮用250-500毫升左右。但如果您有特殊情况，比如身体健康状况、年龄、体重等，应该在医生或营养师的指导下确定适宜的饮用量。此外，莓茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)或有睡眠问题，应该控制饮用量或避免在晚上饮用。
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