绿茶的功效与作用减肥

茶有多种功效和作用，其中包括减肥。绿茶中含有丰富的儿茶素、茶多酚等成分，可以促进脂肪代谢，增加代谢率，有助于消耗多余脂肪。此外，绿茶还可以抑制脂肪吸收，减少脂肪在肠道中的积累。因此，适量饮用绿茶可以帮助减轻体重和控制体脂肪含量。但需要注意，绿茶并不能代替正常的饮食和运(yùn)动(dòng)，只有在合理饮食和适度运(yùn)动(dòng)的基础上，才能发挥最好的减肥效果。