什么东西氨基酸含量高食物

些氨基酸含量较高的食物包括肉类、鱼类、豆类、奶制品、蛋类、坚果和种子等。其中，动物性食品通常含有更多的必需氨基酸，而植物性食品则通常含有更多的非必需氨基酸。