什么食物氨基酸含量高

类、鱼类、乳制品、豆类、坚果类等食物都含有较高的氨基酸。其中，动物性食物中的氨基酸含量更高。例如，牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等都是富含氨基酸的优质蛋白质食物。而豆类、坚果类等植物性食物中的氨基酸含量相对较低，需要搭配食用才能够满足人(rén)体(tǐ)对氨基酸的需求。