一些茶可以保护嗓子，如：
1. 蜜柚茶：柚子有清热解毒的作用，蜂蜜则可以润喉。将柚子和蜂蜜泡在水中，可以起到保护嗓子的作用。
2. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，可以抗衰老和预防癌症。同时，绿茶还有清热解毒的作用，可以保护嗓子。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒的作用，可以预防感冒和咽喉炎。将金银花泡在水中，可以起到保护嗓子的作用。
4. 菊花茶：菊花有清热解毒、润肺止咳的作用，可以缓解喉咙不适。将菊花泡在水中，可以起到保护嗓子的作用。
总之，选择清凉、润喉、清热解毒的茶饮可以保护嗓子。同时，也要注意不要喝太热的饮料，避免喉咙受到刺(cì)激(jī)。
保护嗓子长期喝什么茶
来自