茶的好处与坏处

的好处包括：
1. 促进新陈代谢，有助于减肥和保持健康的体重。
2. 增强免疫系统，减少感染和疾病的风险。
3. 有助于保护心脏健康，降低血压和胆固醇水平。
4. 改善消化系统功能，减少胃肠道问题的发生。
5. 提高注意力和警觉性，有助于增强认知能力。
茶的坏处包括：
1. 含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、头痛、心悸等问题。
2. 茶叶中可能含有铅等重金属，长期饮用可能会对身体产生负面影响。
3. 有些茶叶可能会与某些药物发生相互作用，应谨慎饮用。
4. 饮用茶叶过烫可能会损伤口腔和食管组织。
5. 饮用不洁净的茶叶可能会导致食物中毒等问题。