斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
2. 帮助消化：红茶中的茶多酚有助于促进胃肠道的消化和吸收。
3. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够帮助抗氧化，预防衰老和疾病。
4. 降低胆固醇：红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇含量。
5. 改善心血管健康：红茶中的茶多酚有助于保护心血管健康，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。
斯里兰卡红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用红茶。
2. 有胃溃疡或消化系统疾病的人不宜大量饮用红茶。
3. 红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。