普洱茶的功效与作用包括：
1. 帮助降低血脂、血糖，预防心血管疾病。
2. 促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 抗氧化，延缓衰老。
4. 有助于消除疲劳，提高精神状态。
5. 有助于消化，缓解胃部不适。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用熟普洱茶。
2. 由于熟普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，故不宜在晚上饮用。
3. 有消化道疾病的人应避免过量饮用熟普洱茶。
请注意，以上仅为一般性建议，具体饮用熟普洱茶的功效、作用和禁忌需根据个人情况而定，如有任何疑问，请咨询医生或专业人士。