茶叶的功效与作用有以下几点：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够促进中枢神经系统的兴奋，提高人的精神状态和注意力集中能力。
2. 防治心血管疾病：红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，防止动脉硬化，从而保护心血管健康。
3. 抗氧化：红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞衰老，预防癌症等慢性疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够刺(cì)激(jī)免疫系统，提高机体的免疫力。
5. 促进消化：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
总之，适量饮用红茶有助于提神醒脑、保护心血管健康、抗氧化、增强免疫力和促进消化等多种作用。但过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，引发一系列不良反应，因此应该适量饮用。