白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种非常健康的茶叶，它含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用。以下是它的主要功效和作用以及禁忌：
功效与作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，可以帮助抗氧化，预防细胞老化和疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以帮助降低血压，预防高血压等疾病。
3. 降血脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以帮助降低血脂，预防动脉硬化等疾病。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚等成分可以帮助抑制细菌和病毒的生长，预防感染和炎症等疾病。
5. 增强免疫力：白茶中的多种营养成分可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
禁忌：
1. 白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心慌等不适症状，因此要适量饮用。
2. 白茶中的茶多酚等成分可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者应谨慎饮用。
3. 白茶中含有一定的嘌呤，痛风患者应避免饮用。