什么茶对心脏好有助心脏健康

茶、红茶和乌龙茶都被认为对心脏健康有益。这些茶含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，可以帮助降低血压、降低胆固醇、减少血栓形成等，从而保护心脏健康。建议饮用纯茶叶而非添加糖或牛奶等其他成分的茶。