喝什么茶保护心脏和血管

茶、红茶、乌龙茶和花草茶都有助于保护心脏和血管。其中，绿茶和红茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低血压和胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。乌龙茶含有茶多酚和咖啡碱，有助于提高新陈代谢和减少脂肪堆积。花草茶则含有丰富的芳香物质和营养成分，有助于促进血液循环和心脏健康。