龙茶的功效和作用有很多，主要包括：
1. 帮助消化：乌龙茶含有鞣酸和茶多酚等成分，可以促进消化液的分泌，帮助消化。
2. 美容养颜：乌龙茶中的多酚类物质可以抗氧化，延缓衰老，对皮肤有很好的保养作用。
3. 减肥瘦身：乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有促进脂肪分解的作用，可以帮助减肥瘦身。
4. 降低血压：乌龙茶中的茶多酚可以促进血管的扩张，降低血压，对高血压患者有很好的治疗作用。
乌龙茶的禁忌主要有：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能对胎儿和婴儿产生影响。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等胃肠疾病的人不宜饮用乌龙茶，因为其中的鞣酸等成分会刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
3. 饮用乌龙茶时不宜过量，以免引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入等问题。一般来说，成年人每天饮用乌龙茶不宜超过3杯。
乌龙茶的功效与作用及禁忌
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