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二、沙棘食用方法
养生天山雪芽是什么
生天山雪芽是一种采自天山山脉的珍贵野生植物，其芽叶富含多种营养成分和生物活性物质，具有抗氧化、降血脂、降血糖、养肝护肝等保健功效。常见的食用方式包括冲泡茶饮、炖汤、炒菜等。
沙棘食用方法
棘可以食用的方法有很多，以下是几种常见的方法：
1. 食用果实：沙棘的果实可以直接食用，口感酸甜，富含维生素C和抗氧化剂。可以生吃、制作果汁、果酱等。
2. 制作沙棘酒：将沙棘果实加入热水中，加入糖和酵母，发酵后就可以得到沙棘酒。
3. 烹饪菜肴：沙棘可以加入各种菜肴中，如炒菜、炖肉、烤鸡等，增加口感和营养。
4. 制作沙棘茶：将沙棘果实晒干后，可以制作成沙棘茶。沙棘茶有助于消化、降血压、提高免疫力等。
需要注意的是，沙棘果实在采摘时要小心，因为果实表面有刺。另外，沙棘果实的口感比较酸，如果不能接受可以加入适量的糖调味。