苦荞茶功效与作用及禁忌

荞茶具有以下功效与作用：
1. 改善血糖：苦荞茶含有丰富的膳食纤维和苦荞麦角质酸，可调节血糖水平，有助于预防糖尿病。
2. 增强免疫力：苦荞茶中含有丰富的多酚和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染和疾病。
3. 减肥瘦身：苦荞茶中含有的膳食纤维和苦味成分可促进代谢，有助于减少脂肪吸收和消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的效果。
4. 缓解压力：苦荞茶中的苦味成分可刺(cì)激(jī)神经系统，有助于缓解压力和焦虑。
5. 改善睡眠：苦荞茶中的苦味成分具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用苦荞茶。
2. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜饮用苦荞茶。
3. 患有肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应在医生的指导下饮用苦荞茶。
4. 对苦味成分过敏的人应避免饮用苦荞茶。