茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有利于减肥。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛尖绿茶等品种的茶叶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以帮助减肥效果更好。但是，减肥的关键还是要控制饮食和适当运(yùn)动(dòng)，不能单纯依赖绿茶来减肥。
什么绿茶减肥效果最好
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茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有利于减肥。其中，龙井绿茶、碧螺春绿茶、毛尖绿茶等品种的茶叶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以帮助减肥效果更好。但是，减肥的关键还是要控制饮食和适当运(yùn)动(dòng)，不能单纯依赖绿茶来减肥。
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