观音是一种优质的乌龙茶，具有以下功效与作用：
1. 降脂减肥：铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低血脂，促进脂肪代谢，有助于减肥。
2. 抗氧化：铁观音茶中富含茶多酚，具有较强的抗氧化作用，有助于预防细胞氧化损伤和老化。
3. 改善消化：铁观音茶中含有多种生物碱和鞣酸等物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化液，促进消化。
4. 缓解疲劳：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高人(rén)体(tǐ)代谢水平，缓解疲劳。
5. 保护心脏：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和茶氨酸等物质，可以降低血压、血糖，预防心脑血管疾病。
总之，铁观音茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康益处。但是，由于茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能会对身体产生负面影响。因此，建议适量饮用，并且不要在晚上喝茶，以免影响睡眠。
铁观音的功效与作用
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