喝白茶好不好

白茶是非常好的选择，因为白茶含有丰富的抗氧化物质和营养成分，可以帮助保护心脏健康、降低血压和血糖、提高免疫力等。此外，白茶还有助于减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，促进身体的放松和舒适感。因此，喝白茶是非常健康的饮品选择。