叶具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加注意力和警觉性，提高工作效率。
2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的吸收和储存，有利于减肥瘦身。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防和延缓衰老。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚还具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
5. 降低血脂：茶叶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
6. 缓解压力：茶叶中的茶多酚还具有镇静和抗焦虑作用，可以缓解压力和紧张情绪。
总之，适量饮用茶叶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处，但要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。