喝多了有许多好处，包括：
1. 改善心情：茶中的茶多酚可以促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑。
2. 提高免疫力：茶中的多种营养物质可以增强身体免疫力，预防疾病。
3. 促进消化：茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化。
4. 预防癌症：茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，降低患癌症的风险。
5. 保护心脏：茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇，预防心脏疾病。
总之，适量喝茶有益身心健康，但也需要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
茶喝多了有什么好处
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