喝多了的好处包括：提神醒脑、促进新陈代谢、防止口臭、降低胆固醇、防止心脏(zāng)病(bìng)和中风等。
茶喝多了的坏处包括：睡眠不足、头痛、心悸、胃痛、腹泻、贫血、牙齿变黄等。此外，过量饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量高的茶类，如红茶、乌龙茶、普洱茶等，可能会导致神经紊乱和心脏(zāng)病(bìng)等问题。因此，适量饮用茶类产品是最好的选择。
茶喝多了有什么好处和坏处
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喝多了的好处包括：提神醒脑、促进新陈代谢、防止口臭、降低胆固醇、防止心脏(zāng)病(bìng)和中风等。
茶喝多了的坏处包括：睡眠不足、头痛、心悸、胃痛、腹泻、贫血、牙齿变黄等。此外，过量饮用咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量高的茶类，如红茶、乌龙茶、普洱茶等，可能会导致神经紊乱和心脏(zāng)病(bìng)等问题。因此，适量饮用茶类产品是最好的选择。
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