普洱茶什么时候喝减肥最有效

洱茶可以在饭后半小时到一小时内喝，这样可以帮助消化和减少脂肪吸收。另外，最好不要在晚上喝普洱茶，以免影响睡眠。但是，减肥并不只是通过喝普洱茶就能达到目的，还需要配合合理的饮食和适量运(yùn)动(dòng)。