适量的茶叶有益健康。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有抗氧化、降血脂、降血压、保护心脏、预防癌症等功效。但是过量饮用茶叶也会对身体造成负面影响，如过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入可能导致失眠、心悸等症状。因此，适量饮用茶叶有益健康，但也要根据个人情况控制饮用量。
经常喝茶叶对身体好吗
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适量的茶叶有益健康。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有抗氧化、降血脂、降血压、保护心脏、预防癌症等功效。但是过量饮用茶叶也会对身体造成负面影响，如过多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入可能导致失眠、心悸等症状。因此，适量饮用茶叶有益健康，但也要根据个人情况控制饮用量。
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