立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：立顿红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人精神饱满。
2. 改善消化：红茶中含有多种鞣酸成分，能够促进胃肠道的蠕动，增强肠道的吸收功能，缓解胃肠不适。
3. 降低血脂：红茶中的多酚类物质能够降低血脂和胆固醇的含量，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、贫血、胃溃疡和神经衰弱等病人应少量饮用红茶。
3. 饮用红茶过多会导致失眠、头痛、口干、口臭等不适症状，因此应适量饮用。