斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌

里兰卡红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 改善消化：红茶中含有多酚类物质和鞣酸等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化食物。
3. 抗氧化：红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化损伤。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
斯里兰卡红茶的禁忌包括：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多红茶。
2. 有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人不宜饮用过多红茶。
3. 有心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用过多红茶，因为红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会增加心脏负担。
4. 长期大量饮用红茶可能会导致铁吸收不良，影响身体健康。