胃弱的调理包括以下几个方面：
1. 饮食调理：避免过于刺(cì)激(jī)性的食物，如辛辣、油腻、酸甜、生冷等，少食多餐，饮食要清淡易消化，多吃蔬果、粗粮等富含纤维素的食物。
2. 心理调理：避免焦虑、紧张、情绪波动等，保持心情愉快，避免过度疲劳和压力，保持充足的睡眠。
3. 运(yùn)动(dòng)调理：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，但要避免过度运(yùn)动(dòng)和剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)。
4. 药物调理：可以根据医生的建议使用一些调理肠胃的药物，如胃肠动力药、抗酸药、保护胃黏膜药等。
5. 养生调理：可以使用一些中草药或食疗方，如山楂、薏米、芦荟等，有助于调理肠胃功能。
肠胃弱怎么调理
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