红茶绿茶什么时间喝

茶和绿茶可以在任何时间喝，但是它们的效果不同。红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于提神，适合早上和下午喝。绿茶则含有茶多酚，有助于消除疲劳，适合在工作或学习时饮用。此外，晚上睡前不建议喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶饮，以免影响睡眠。