绿茶的功效与作用及禁忌是什么

茶是一种常见的健康饮品，其功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，预防慢性疾病。
2. 降血压：绿茶中的一些成分可以帮助降低血压，预防高血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以帮助加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减少体重。
4. 预防心脏(zāng)病(bìng)：绿茶中的茶多酚可以帮助降低胆固醇，预防心脏(zāng)病(bìng)。
然而，绿茶也有一些禁忌，包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，过量摄入会对胎儿和婴儿造成危害。
2. 患有贫血的人：绿茶中的茶鞣酸会影响铁的吸收，对贫血患者不利。
3. 胃肠道不适的人：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃肠道不适的人会加重症状。
4. 药物相互作用：绿茶中的一些成分可能会影响药物的吸收和代谢，需要特别注意。