绿茶叶的功效与作用是什么

茶叶的功效与作用有很多，主要包括以下几点：
1.抗氧化：绿茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞衰老，预防多种疾病。
2.减肥瘦身：绿茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
3.保护心血管：绿茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇和血脂，预防动脉硬化，保护心血管健康。
4.抗癌防癌：绿茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，预防多种癌症的发生。
5.提高免疫力：绿茶叶中的茶多酚和维生素C等成分可以提高免疫力，增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
6.缓解压力：绿茶叶中的茶氨酸等成分可以缓解压力，提高身体的抗压能力。
总之，绿茶叶具有多种功效与作用，是一种非常健康的饮品。但需要注意的是，绿茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会产生不良反应，应适量饮用。