小青柑的功效与副作用

青柑有以下功效：
1. 改善消化不良：小青柑中含有丰富的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。
2. 降低血脂：小青柑中含有丰富的黄酮类物质，能够降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的伤害，预防衰老和疾病。
小青柑的副作用主要是：
1. 可能引起过敏：对柑橘类食物过敏的人群应慎食小青柑。
2. 可能对肝脏有影响：小青柑中含有柚皮苷，长期大量食用可能对肝脏造成损害。
3. 可能影响药物代谢：小青柑中的柚皮苷会影响药物代谢，与一些药物同时食用可能会产生不良反应。
因此，食用小青柑时应适量，不宜过量食用，对有过敏史或正在服用药物的人群应慎重。