小青柑的功效

青柑有以下功效：
1. 帮助消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
2. 改善血脂：小青柑中含有的柚皮苷和类黄酮等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：小青柑中含有的多种抗氧化成分，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，增强免疫力。
4. 缓解压力：小青柑中含有的柚皮素可以促进神经系统的正常运作，缓解压力和焦虑。
5. 补充维生素：小青柑富含维生素C和维生素A等营养成分，可以补充身体所需的营养素，促进健康。