喝什么茶降血压

茶、红茶、花草茶、乌龙茶等都有一定的降血压效果。其中，绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。红茶中含有的茶多酚和儿茶素也有降血压的作用。花草茶中的菊花、桑叶、紫苏等成分也具有降血压的效果。乌龙茶中的茶多酚和儿茶素含量较高，也有降血压的作用。但是，喝茶降血压只是辅助控制高血压的方法，不能完全依赖，还需要配合药物治疗和生活习惯的调整。