茶的危害包括：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等不良反应。
2. 茶叶中含有草酸，过量饮用会导致胃肠道不适、腹痛、恶心等症状。
3. 茶叶中的氟元素含量较高，长期过量饮用会导致骨质疏松、牙齿变黄、甚至氟中毒等问题。
4. 茶叶中的色素和鞣酸等物质容易与其他物质结合，影响人(rén)体(tǐ)对营养的吸收。
5. 长期饮用浓茶会对肝脏造成损伤，增加肝病的风险。
因此，适量饮用茶叶是比较健康的，但过量饮用则会对健康造成一定的危害。
茶的危害包括：
1. 茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸、头痛等不良反应。
2. 茶叶中含有草酸，过量饮用会导致胃肠道不适、腹痛、恶心等症状。
3. 茶叶中的氟元素含量较高，长期过量饮用会导致骨质疏松、牙齿变黄、甚至氟中毒等问题。
4. 茶叶中的色素和鞣酸等物质容易与其他物质结合，影响人(rén)体(tǐ)对营养的吸收。
5. 长期饮用浓茶会对肝脏造成损伤，增加肝病的风险。
因此，适量饮用茶叶是比较健康的，但过量饮用则会对健康造成一定的危害。