皮红枣泡水喝的功效有以下几点：
1. 健脾开胃：陈皮和红枣都具有健脾开胃的作用，能够促进消化吸收，缓解胃部不适。
2. 补血养颜：红枣富含铁元素，能够促进血液循环，补血养颜；同时陈皮中的黄酮类物质也具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
3. 缓解焦虑：陈皮中含有柠檬酸，能够缓解焦虑和紧张情绪，让人感到放松和舒适。
4. 改善睡眠：红枣中富含的维生素B族能够促进神经系统的正常运转，有助于改善睡眠质量。
总之，陈皮红枣泡水喝对身体有多种好处，可以作为日常保健的一种方法。
皮红枣泡水喝的功效有以下几点：
1. 健脾开胃：陈皮和红枣都具有健脾开胃的作用，能够促进消化吸收，缓解胃部不适。
2. 补血养颜：红枣富含铁元素，能够促进血液循环，补血养颜；同时陈皮中的黄酮类物质也具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
3. 缓解焦虑：陈皮中含有柠檬酸，能够缓解焦虑和紧张情绪，让人感到放松和舒适。
4. 改善睡眠：红枣中富含的维生素B族能够促进神经系统的正常运转，有助于改善睡眠质量。
总之，陈皮红枣泡水喝对身体有多种好处，可以作为日常保健的一种方法。