苦丁茶的功效与作用及禁忌

丁茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：苦丁茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
2. 改善心情：苦丁茶中的茶多酚能够促进血液循环，缓解压力，改善心情。
3. 帮助消化：苦丁茶中的苦味成分可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化。
4. 降低血脂：苦丁茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
苦丁茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用苦丁茶。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等疾病患者不宜饮用苦丁茶。
3. 长期饮用苦丁茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒，出现头痛、失眠、心悸等症状。因此，饮用苦丁茶时应适量，不宜过量。