茶有很多功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、茶黄素等，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
5. 改善消化：绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。
6. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，多喝绿茶有益身体健康。