叶的功效与作用有很多，主要包括以下几个方面：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进大脑的血液循环，提高人的精神状态和注意力集中度。
2.抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，有助于预防和治疗多种疾病。
3.降血脂：茶叶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血脂水平，有助于预防和治疗高血脂症。
4.减肥瘦身：茶叶中的茶多酚可以加速脂肪代谢，促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
5.预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚可以降低血压、抑制血小板凝聚，有助于预防心血管疾病的发生。
6.抗癌防癌：茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，有助于预防和治疗多种癌症。
总之，茶叶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对人(rén)体(tǐ)有益无害。