茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，能够有效抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体细胞。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚物质能够促进脂肪分解，降低体内脂肪含量，达到减肥的效果。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚能够降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，保护心脏血管健康。
4. 抗菌消炎：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，具有很好的抗菌消炎作用，对预防口腔疾病、皮肤病等有一定的保健作用。
5. 养颜美容：白茶中的多酚物质能够促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的生成，达到美容养颜的效果。
总之，白茶不仅具有清淡的口感和清新的香气，还拥有多种保健功效，是一种非常健康的饮品。